L'hypnose
L'hypnose est un état naturel d'activité cérébrale que l'on expérimente tous.
Qui n'a jamais paru hypnotisé par un feu de cheminée, une route en conduisant, un livre, un film ?
Le travail thérapeutique effectué sous hypnose permet des changements au niveau physique, comportemental et en termes de développement personnel et émotionnel.
C’est une thérapie brève qui apporte un allègement thérapeutique, mais aussi une technique pour modifier ses perceptions.
Avec ses procédés, l'hypnose va offrir un réajustement d’un comportement, d’une idée, d’une émotion et, de ce fait, agir sur les pensées et les comportements.
Cyrielle BOUTEILLER - HYPSO
Sophrologue et Hypnothérapeute Provins et Nogent-sur-Seine
Hypnose Provins - Hypnothérapeute Provins
Hypnose Nogent-Sur-Seine - Hypnothérapeute Nogent-Sur-Seine
L'hypnose, c'est quoi?
À quoi sert l'hypnose, l'hypnothérapie ?
L'hypnose est un phénomène expérimenté, un processus. La thérapie par l'hypnose est destinée à développer le mieux-être d'un individu en rendant accessible les ressources peu exploitées de son cerveau. Elle engendre un changement à travers le développement ou l'activation de ses propres ressources.
Elle permet d'amplifier la confiance en ses capacités à l'aide de suggestions.
C'est un mode de fonctionnement qui se situe entre la veille et le sommeil et qui est liée à la nature d’un individu (donc l'hypnose est un état naturel de notre cerveau) ; elle permet de modifier les perceptions d’un individu.
Dans certains cas, la thérapie aura pour but essentiel d’apprendre à utiliser les apprentissages que la personne possède.
Il est nécessaire de retrouver confiance en ses possibilités.
L'hypnose, pour quoi ?
Pourquoi pratiquer l'hypnose, pourquoi l'hypnose est efficace ?
La pratique de la thérapie par l'hypnose se fait au travers de moyens stratégiques de communication qui visent à ouvrir la porte aux changements. Le sujet, sans le savoir, va contribuer à son bien-être en déclenchant ses propres réponses internes.
Le but est de provoquer un changement qui va permettre d'apprendre à l'individu à se passer d'un symptôme qui le gêne ou qui le fait souffrir.
Ce n'est pas l'Hypnose qui soigne, c'est ce qui est fait par le sujet pendant qu'il est dans cet état.
L'hypnose, ça fait quoi ?
L'hypnose permet à l'inconscient de s'ouvrir :
Il est possible de faire beaucoup de choses, même parfois celles qui semblent impossibles :
Communiquer directement avec son inconscient
Oublier des souvenirs obsédants
Se dissocier de ses émotions
Accéder à des souvenirs oubliés
Supprimer des douleurs
Développer ses ressources
Ces possibilités vont permettre d'y introduire des changements durables.
L'Hypnose est l’outil de changement le plus puissant connu.
Déconstruisons ensemble les idées reçues concernant l'hypnose :
L’hypnose n’est pas un état de sommeil
La personne en état d’hypnose ne perd jamais le contrôle de la situation
La personne en état d'hypnose ne perd pas conscience
La personne en état d'hypnose peut entendre tout ce qui se passe autour d’elle
La personne en état d'hypnose peut dialoguer avec le praticien
On peut entrer en hypnose volontairement et sans l’aide d’une tierce personne
On peut sortir de l'état d'hypnose seul, tout aussi aisément
La pratique de l'hypnose n'est pas une médecine, une science
Le thérapeute en hypnose ne vous pose pas de diagnostic
L'hypnose n'est pas une technique miracle, le volontaire est au centre de l'accompagnement
L'hypnose doit être recommandée par votre médecin psychiatre si vous souffrez de troubles mentaux